Многие люди страдают от вонючего запаха из полости рта, но не многие способны признаться в этом даже самим себе. К врачу не хотят, вот и мучаются. Да и окружающим достается. А между тем, победить эту напасть можно в домашних условиях.

Во-первых, всегда тщательно чистите зубы, и не забывайте про язык. Использовать специальные пупырышки на зубной щетке не стоит - они плохо чистят. Заведите отдельную зубную щетку с крепкой щетиной, специально для языка. Затем прополощите рот теплой водой и найдите в холодильнике веточку петрушки. Она убьет неприятный запах и защитит десны.

Если же обычно от противного запаха вы не страдаете, но недавно наелись лука и хотите срочно освежить дыхание, поешьте орехов. Кедровые, грецкие и миндальные орехи отлично справятся с задачей. Можно пожевать цедру лимона или апельсина, сойдут также лайм или грейпфрут. Если рядом нет цитрусовых, пожуйте вместо них зерна кардамона и выпейте стакан молока.

(По материалам сайта health.mail.ru)

В ходе проведённого эксперимента, сок избавлял от боли 99% женщин, которым в «критические дни» не помогали даже обезболивающие препараты. Как полагают исследователи, содержащиеся в соке бетаин и железо способствуют расслаблению гладкой мускулатуры внутренних органов, что приводит к снижению болевых ощущений.

Однако учёные не утверждают, что найденное средство является панацеей, но, учитывая, что натуральный свекольный сок практически не имеет противопоказаний, его рекомендуют употреблять женщинам, в том числе и вместо анальгетиков. В исследовании также говорится о возможности употребления свекольного сока и в смеси с другими соками, предпочтительнее всего с морковным.

Ранее уже были известны и другие полезные свойства свекольного сока. Например, он обладает мочегонным и противовоспалительным свойствами, снижает кровяное давление, очищает организм от шлаков, полезен при запорах, болезнях сердца и желудочно-кишечного тракта.

Дети@Mail.Ru

Министерство здравоохранения вынужденно отказаться от данной несколько лет назад рекомендации есть поменьше мяса. Мол, от него рак и сердечные болезни. Слишком многие, особенно женщины, последовали совету.

И теперь газеты без конца пишут о поистине страшных историях. Отказавшись от мяса, люди испытывают острейший дефицит железа. Из-за этого головокружение, выпадение волос, синдром хронической усталости и много других бед. Да и анемия часто предшествует онкологии.

Так, атмосферное давление считается основным фактором метеочувствительности. Метеочувствительностью называют болезненные реакции некоторых групп людей на изменения погодных условий.

У некоторых изменение погоды не вызывает особого дискомфорта: таких счастливчиков называют "метеостабильными". Хитрость заключается в том, что их организм находится в хорошем состоянии и легко приспосабливается к любым климатическим изменениям.

Других людей, чувствительных к климатическим изменениям, называют "метеолабильными". В развитых странах к таким относится половина всех женщин и около трети мужчин. Особенно большой процент составляют россияне с легочными и сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также пожилые люди и те, кто имеет избыточный вес.
http://eco.rian.ru/ecoinfogr/20110302/341233019.html

Кофе сам по себе является мощным стимулятором выделения желудочного сока, а растворимый кофе является напитком с повышенной кислотностью. Поэтому людям, страдающим заболеваниями желудка, пить кофе натощак не желательно, тем более растворимый. Последний, по крайней мере, необходимо смешивать с молоком. Также не рекомендуется злоупотреблять растворимым кофе людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Негативно воздействует этот напиток также на почки.

Представительницам прекрасного пола лучше не злоупотреблять растворимым кофе, а еще лучше вообще отказаться от этого напитка. Консерванты, которых в нем так много, негативно влияют на обмен веществ, провоцируют возникновение целлюлита.

Запах растворимого кофе, на котором так часто акцентируют внимание производители в своих рекламных кампаниях, - это, пожалуй, единственное, что специалисты признают полезным в суррогатном напитке.

У растворимого кофе, конечно, есть свои плюсы. Но они носят исключительно бытовой характер: такой кофе удобно хранить и быстро готовить. В современном ритме жизни быстрота и легкость приготовления, конечно, оказываются решающими факторами, но не стоит забывать и о своем здоровье.

Специалисты рекомендуют отказаться от употребления растворимого кофе, в крайнем случае, сократить его потребление до минимума.
http://www.rian.ru/food/20110307/342551026.html

В результате исследования ученые из Китайского университета Гонконга установили, что в яблоках содержатся вещества, снижающие уровень различных биохимических веществ, из-за которых происходит старение организма. В частности, к таким веществам относятся свободные радикалы, являющиеся причиной многих заболеваний. Большое количество антиоксидантов, содержащихся в яблоках, очищает организм от подобных веществ.

Группа исследователей провела опыт над мухами, гены которых в большинстве своем совпадают с генами человека. Насекомые, в рацион которых регулярно добавляли яблочный раствор, прожили на пять дней дольше, чем обычные мухи, живущие около 50 дней. Кроме того, насекомые, которые получали добавку, были более активны – быстрее ползали и двигались.

Согласно результатам другого исследования, у женщин, которые регулярно ели яблоки, на 20% сокращался риск развития заболеваний сердечнососудистой системы.

Материал подготовлен редакцией rian.ru

Ученые пересмотрели устаревшие представления о том, что долгожителями становятся излучающие спокойствие оптимисты, которые не перетруждались, но и не ленились. Исследования, которые длились 80 лет, показали, что это совершенно не так.

Люди с хорошим чувством юмора, как оказалось, живут достаточно недолго. Их беспечность и легкомыслие увеличивают риски для здоровья и жизни. Оптимизм хорош в малых дозах, в критических ситуациях, считают ученые.

Предусмотрительность и расчетливость более полезны в смысле продления жизни. Вот несколько выводов пары поколений ученых, которые работали над этой проблемой. Брак, особенно прочный и долгий, увеличивает жизнь мужчинам, но не женщинам. Менее трети разведенных мужчин доживают до 70 лет. Однако вечно холостые мужчины живут дольше тех, кто женится два и более раз. Развод, как ни странно, не влияет на продолжительность жизни женщин.

Трудоголики, те, кто работает и после пенсии, как оказалось, живут дольше тех, кто не особо горит на работе. Рано поступившие в школу, университет и т.д. (то есть так называемые вундеркинды) живут очень мало. Домашние животные никак не влияют на продолжительность жизни. Ветераны войн обычно живут меньше остальных, и дело тут не в ранах или стрессе, а в рискованном поведении «на гражданке».

Чувство защищенности и заботы ближних, оказывается, тоже не влияет на долголетие. Но зато, если вы сами активны в помощи ближним – у вас больше шансов прожить долгую жизнь.

(По материалам сайта membrana.ru)

Все мы знаем о чудесных свойствах морковки. Открылось еще одно - морковь помогает при похудении! Врачи так и назвали эту диету - морковная. Длится она недолго, всего три дня, и каждый день вы теряете по килограмму.

Чудесный эффект объясняется высоким содержанием каротина в вашем основном блюде. Каждый день нужно есть салат из моркови. Делается он так: натираете на терке кило морковки, заливаете медом, добавляете лимонный сок и хорошенько мешаете. Можно добавить один фрукт. Это - вся ваша еда на трое суток. А на четвертый день можно побаловать себя хлебом и жареным картофелем (не в слоновьих дозах, естественно).

Не забывайте пить с утра молоко или съедать по столовой ложке сметаны. Без жиров питательные вещества будут усваиваться хуже. А их в моркови предостаточно. Это витамины, аскорбиновая кислота и, главное, каротин. Он-то и поможет вам худеть. Внимание! Диета противопоказана людям, имеющим проблемы с пищеварением.

(По материалам сайта health.mail.ru)

"Новые свойства черники удалось открыть британским специалистам из Университета Лестера. Анализ веществ этой ягоды показал ее способность бороться против раковых клеток.

Химикалии антоцианинов, придающие чернике синюю окраску, как выяснилось, проникая в ткани организма, останавливают развитие раковых клеток. Свойство красящего пигмента позволяет уничтожать пятую часть клеток новообразования.

Сейчас ученые работают над выделением из черники ее полезных компонентов для создания лекарственного препарата для лечения онкологического заболевания печени. В естественном виде, по словам специалистов, лекарственная доза представляет собой миску ягод черники.

(скопировал с сайта health.mail.ru)

"Финики являются плодами финиковой пальмы. Этот вид фруктов известен человечеству с древности и все это время финики продолжают служить основным элементом питания в некоторых странах, а у нас в стране — это изысканное лакомство, которое ко всему прочему и очень полезное. Именно о пользе фиников мы и будем говорить.
Если говорить о полезных веществах, то финики изобилуют ими. Богатые магнием, медью, железом, калием, натрием, фосфором, серой, бором, марганцем, медью, алюминием и др. веществами, эти фрукты на 75% состоят из фруктозы и глюкозы (без сахарозы), что придает им вкус меда.
В недрах фиников «хранятся» залежи витаминов: В1, В2, В6. Р, С, а также ниацин, каротин, пантотеновая кислота и рибофламин. Таким образом, в организме человека прекрасно усваиваются углеводы, регулируется уровень глюкозы в крови, а благодаря пектину и пищевым волокнам, снижается риск развития раковых заболеваний. Финики — единственные фрукты из всех известных, которые сочетают в себе двадцать три вида аминокислот.

Ко всем прочим преимуществам данного продукта стоит добавить, что содержащийся в финиках фтор «следит» за защитой зубов от кариеса, а селен способствует укреплению иммунной системы. При всех этих «полезностях» финики совсем не калорийны — всего 23 калории, а это означает, что эти фрукты — идеальное решение для тех, кто сидит на диете. Благодаря сладкому мягкому и нежному вкусу, финики можно есть вместо сладкого и, кстати, диетологи часто советуют именно это.
Помимо диетических свойств, финики обладают и лечебными. Прежде всего они действенны при анемии, их рекомендуют употреблять в случае переутомления или стресса, также они помогают при простуде и являются отличным средством при дистрофии. Широко известны и их очищающие свойства, поэтому часто рекомендуют есть финики при кишечных расстройствах.

Беременным женщинам особенно рекомендуется потребление фиников. Содержащаяся в них фолиевая кислота необходима успешному развитию ребенка, а также они способствуют выработке молока для будущего кормления ребенка.

Считается, что финики благотворно влияют на мозг, поэтому их необходимо есть в периоды активной умственной деятельности.
Свежие или сушеные финики можно добавлять в огромное количество блюд. Их добавляют в сдобу, в домашнюю выпечку, они являются частью фруктовых салатов, из них приготавливают компоты, кисель и всевозможные десерты.

инт-т

Как сообщили специалисты, идеальный завтрак должен обязательно состоять из каши. Клетчатка и волокна, содержащиеся в ней, не только способствуют ускорению обмена веществ, но и тонизируют сосуды. В дополнение к каше отлично подойдут молочные продукты, омлеты и блины. А вот от сливочного масла и выпечки лучше отказаться.

Что касается фруктов, то цитрусовые на завтрак употреблять нежелательно, лучше остановить свой выбор на бананах. Они содержат крахмал, который хорошо влияет на желудок, а также вещества, которые успокаивают организм и делают человека более счастливым.

(По материалам сайта topnews.ru)

Опасные сочетания. Еда и лекарства

Люди, которые постоянно принимают лекарственные препараты, иногда даже не подозревают, что самая обычная еда может радикально изменить действие лекарства.

Например, молоко нейтрализует все полезное действие антибиотика тетрациклина. Поэтому если вам назначено это лекарство, откажитесь от молока. Тетрациклин обладает раздражающим действием на слизистую желудка, и одно время в инструкции даже было написано: "Чтобы снизить раздражающий эффект, необходимо запивать тетрациклин молоком". Только впоследствии выяснилось, что тетрациклин в растворах образует нерастворимые комплексы с ионами двухвалентных металлов, в частности с кальцием, которым богато молоко. Таким образом, запивая тетрациклин молоком, вы инактивируется действие антибиотика и замедляете его всасывание.

Антигистаминные (противоаллергические) препараты нельзя принимать с лимонной кислотой. Это относится в большей степени к "Димедролу". Это связано с тем, что у антигистаминных препаратов первого поколения есть один побочный эффект – они угнетают перистальтику желудочно-кишечного тракта. В связи с этим пища дольше задерживается в желудке. И если она содержит агрессивные компоненты, такие, как лимонная кислота или острые специи, очень высока вероятность развития воспалительных заболеваний в желудочно-кишечном тракте, в частности язвы желудка.

"Варфарин" – это антикоагулянт, препарат, который разжижает кровь. В чесноке тоже содержатся разжижающие кровь вещества. Поэтому чеснок нельзя сочетать с приемом "Аспирина", "Варфарина" и других препаратов, разжижающих кровь. Это сочетание приводит к нарушению свертывания крови и риску развития кровотечений, иногда смертельно опасных.
Фармаколог, профессор Иван Генрихович Козлов.
http://www.1tv.ru/sprojects_edition/si16/fi8344